SKUPINSKA VADBA

BODYPUMP

BodyPump je pri nas poznan kot ena od najuspešnejših aerobnih vadb. Vadba vključuje različne možnosti intenzivnosti; težje in lažje. Na ta način lahko vsak trening prilagodite svoji trenutni fizični pripravljenosti.

Vadba je zasnovana po principu intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob, ter ustvarja tonus mišic. Po začetnem ogrevanju in raztezanju, sledi trening vseh večjih mišičnih skupin, ki temelji na vajah z utežmi, kot so npr. počepi, potisk s prsi, mrtvi dvig, itd… Vadba se zaključi z ohlajevanjem in razteznimi vajami.

Vadba poteka 2x na teden po 60 min.

URNIK

Skupinska vadba poteka 2x tedensko na naslednji lokaciji.

BLED: N1 Fitness Bled, Ljubljanska cesta 5, 4260 Bled. TOREK IN ČETRTEK 19:00 – 20:00 / PONEDELJEK IN PETEK 18.30 – 19:30.

PILATES

vadba, kjer mišice trupa aktivno sodelujejo pri zboljšanju moči, gibljivosti in telesne drže. Pilates krepi mišice, jim daje tonus in jih lepo oblikuje. Zagotavlja gibljivost in ravnovesje ter združuje misel, duha in telo. 

URNIK

Pilates poteka 2x tedensko na naslednji lokaciji.

BLED: N1 Fitness Bled, Ljubljanska cesta 5, 4260 Bled. PONEDELJEK IN PETEK 17:30 – 18:30.

CENIK ZA SKUPINSKO VADBO

1x TEDENSKO

60 minut

35€/mesec

2x TEDENSKO

60 minut

45€/mesec

PRIJAVA

PODATKI O PRIJAVI

IZBIRA TERMINA IN LOKACIJE