TNZ

je srednje intenzivna vadba. Vadba za oblikovanje postave je zasnovana tako, da ji lahko sledi vsak ne glede na starost ali telesno pripravljenost. Kajti vsak dela po svojih možnostih, vadeči imajo vedno na razpolago vajo v osnovni, lažji ali težji izvedbi. Je srednje do visoko intenzivna vadba, ki traja 60 min

Vadba je sestavljena iz dveh delov:
Prvi del vadbe je zasnovana po principih intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob, ter ustvarja tonus mišic. Vadba kombinira aerobne in plesne gibe z vajami za moč in stabilizacijo.
Drugi del predstavlja vaje za moč in oblikovanje telesa (Trebuh, Noge, Zadnjica). Na željo skupine možna tudi uporaba različnih pripomočkov (elastike, žoge, uteži). Vadba je zabavna, krepi aerobno vzdržljivost ter izboljšuje splošno fizično počutje.

Vadba poteka 2x na teden po 60 min.

URNIK

Skupinska vadba poteka 2x tedensko na naslednji lokaciji.

BLED: N1 Fitness Bled, Ljubljanska cesta 5, 4260 Bled. TOREK IN ČETRTEK 19:00 – 20:00.

RADOVLJICA: Cankarjeva ulica 80, 4240 Radovljica. SREDA IN PETEK 8:30 – 9:30.

CENIK ZA SKUPINSKO VADBO

1x TEDENSKO

60 minut

25€/mesec

2x TEDENSKO

60 minut

35€/mesec

3x TEDENSKO

60 minut

45€/mesec

4x TEDENSKO ALI VEČ

60 minut

50€/mesec

 

PRIJAVA

PODATKI O PRIJAVI

IZBIRA TERMINA IN LOKACIJE